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最近 体が重てぇ、ヘルスメーター こりゃちょっとヤバイなぁーと感じ

ちょっとマジメに考えてみた。jumee☆faceA195b

 

体重を落とすには!

目標として、4月末までに -3kg

 

  1. 食事制限をしてみるおにぎり×

 

  • 最近よくある、カロリー1/2、カロリー控えめ商品を 選ぶ

     低カロリー商品は 味が薄く、おいしくないので 無理う~ん

 

  • 夜ご飯を 半分にしてみる

    仕事終わって 腹ペコなのに ガマンできるわけない

    食後のピノソフトクリームも食べたいし、     無理う~ん    

    やっぱ食べたい時に腹いっぱい食べるのが 体にいいと言い聞かして、、

 

 

 2.継続して適度な運動をしてみるjumee☆stretchingL2

 

  • 早起きして ジョギング

     朝は眠くて、眠くてZ 朝飯ぬきでもいいから、ギリまで寝てたい 無理う~ん

 

  • 腹筋、腕立て 50回やってみる

     腹筋10回もやれば 腹が絵文字名を入力してください 悲鳴をあげるので 無理う~ん

 

 

あきらめた~ 

やっぱ気持ちの問題、 絶対落とそうって気がないと できんゎ。

 

 

それはそれで

帰りにコンビニに寄ると

おっビックリ見たことない 商品が

 

kashi_convert.jpg 

 

ポッキーにチョコをコーティングして、 さらに上から~くるんくるんの

チョコが巻いてあるやん、 こりゃうまいに決まってる、即買!

 

おにぎりは ただの焼きそばじゃなくて 日清焼きそば この言葉に

ひかれて、珍しいので 買ってみた。

 

こう言うのって

おにぎり

鮭、梅・・・など 定番しか 買わない人と、

 

つくね、イベリコ豚・・・など  あっ、失敗するかも!?miss と思いながら

1回食べてみよぉーって人に わかれると思う、

 

俺は ポカーンあー1回食べてみてぇー って衝動にかられ、

ついつい買っちゃいます。

 

結構

どの商品でも 新発売とか 限定品とか 残り1個って言葉に 

やられちゃうかな!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2009.03.31 Tue l 未分類 l コメント (4) トラックバック (0) l top
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